martes, 21 de agosto de 2012

PALABRAS QUE SANAN, PALABRAS QUE MATAN

Hoy quiero hablar, sobre el PODER DE LAS PALABRAS.


Las palabras tienen un poder inmenso, tanto a nivel consciente, como a nivel inconsciente, y sobretodo ante éste último. Pero a quien mas daño pueden hacer es a un/a niñ@ ¿ Por qué? 


Os cuento una pequeña historia que leí en un libro de una niña que le encantaba cantar. Era una niña muy alegre, vivaz y contagiaba vitalidad donde quiera que fuese.



Un día, su madre, (sin ser consciente del poder maligno que aquellas palabras iban a causar en la niña) le dijo de sopetón un día que a ésta le dolía inmensamente la cabeza y la niña cantaba alegremente. ¡Cállate ya mocosa, pareces un papagayo! 

Segundos después, la madre se dió cuenta de la barbaridad que había dicho, y se acercó a la niña y la colmó de abrazos. Pero el poder de sus palabras ya habían calado muy hondo en la niña.


Nunca más llegó a cantar, y no solo ésto, fué una adolescente con muchos complejos y miedos.





Con ésta historia quiero dejar patente, del poder tan inmenso que tienen las palabras, (en éste caso para mal). Las palabras son energía, es pensamiento hablado.



Ahora bien, siendo ya maduros, no dejemos que las palabras de otras personas, (dichas intencionadamente o no) nos dañen. O dicho de otro modo....las palabras de otros solo pueden hacernos daño, si nosotros lo permitimos y no lo creemos. No demos ese poder. Es mas sano emocionalmente, pensar que el problema es de quién dice ésas palabras. 



Pero también hay muchísimas palabras que sanan. ¿Quién no nota una oleada de alegría cuando un simple

¡que guap@ estás! nos alegra el día. Pues imaginar, el poder de sanar que pueden tener también las palabras.



Por lo tanto, a partir de ahora, si queréis una vida llena de gratificaciones y felicidad, hablaros con palabras sanadoras, hablar a los demás como os gustaría que os hablasen (y sobretodo cuidado si tenéis niños cerca, porque son pequeñas esponjas) y llenar vuestra boca de pensamientos llenos de AMOR.





Hasta el próximo post, os mando un fuerte abrazo

Yolanda.

martes, 14 de agosto de 2012

VIVIENDO EL PRESENTE

Hoy os quiero hablar de la importancia de vivir aquí en el ahora y en el presente.

Si nos paráramos a pensar las veces que nuestra mente retrocede al pasado, nos quedaríamos altamente sorprendidos, e incluso decepcionados y tristes, debido a la cantidad de tiempo perdido. Porque pensar en algo diferente a lo que estamos haciendo es decepcionante.

Mientras nuestra mente está en el pasado o en el futuro no está viviendo el presente. Si nos fijamos las personas se pasan casi toda su vida, lamentándose de su pasado, o añorando tiempos pasados mejores, diciéndose y engañándose a si mismos, diciendo frases como...." Cuando tenga tiempo me apuntaré a clases de...." y así podríamos mencionar hasta un sinfín de frases más. STOP!!! VIVE EL PRESENTE Y SE FELIZ AQUÍ Y AHORA., porque el futuro es ahora.


TRUCOS PARA VIVIR AQUÍ Y AHORA

Valora las pequeñas cosas de la vida
No tengas prisa y sigue el curso natural de la vida
Disminuye tu preocupación por el futuro (Ganarás en felicidad y en salud)
Haz las paces con el pasado. Perdónate y perdona
Haz una sola cosa a la vez
Toma consciencia de lo que hay a tu alrededor
Reencuentrate más a menudo con la Naturaleza

lunes, 6 de agosto de 2012

Somos lo que comemos

Buenos días a tod@s! Espero que hayáis pasado un feliz fin de semana. 


Hará unas semanas, estaba tranquilamente tomando mi desayuno y leyendo una revista, donde entrevistaban a un doctor que sinceramente nunca había oido hablar de él., y para mi fué todo un deleite, el poder leerle, porque coincido en muchos matices con él., y aporta una frescura y cálidez hacía el lector inmensas.


El doctor venía a decir en su mensaje ( se me olvidó decir que el doctor en cuestión es el Dr. Ávila), que somos lo que comemos. Y que razón tiene a mi modo de pensar y ver las cosas! Al igual que cuando no dormimos bien, pasamos el resto del día desorientados cansados etc...y si son muchas noches sin dormir nuestra mente puede comenzar a delirar, pero éste sería otro tema a tratar si compite en otro momento.


SOMOS LO QUE COMEMOS. Viene a decir que depende como comamos así nos sentiremos a nivel cuerpo y mente. Muchos de nosotros, sobretodo la cultura occidental, comemos para sobrevivir o por placer para el paladar, pero pocas personas son conscientes del poder de los alimentos que ingerimos. Si nos alimentamos bien, comemos 5 comidas al día, e incluimos alimentos puros frescos y proteicos, nuestra salud lo agradecerá, pero no menos la mente.


La frase que empleó el doctor, la cuál ya conocía y vosotros supongo que también, es altamente conocida pero aplicada por poca gente en realidad. En españa solemos hacerlo muy al contrario, a veces por las prisas, otras veces por dejadez etc etc, incluso sabiendo el dicho que voy a decir a continuación. Solemos hacer caso a las cosas y tomarnos nuestro cuidado alimentario, cuando pasamos una enfermedad o no nos encontramos bien. No esperemos a esa circunstancia para cuidarnos. 


"DESAYUNA COMO UN REY, COME COMO UN PRINCIPE Y CENA COMO UN MENDIGO"


Y con ésta sabia frase y el vídeo que os he puesto(lleva una canción preciosa y un precioso mensaje) os deseo a tod@s un feliz Lunes y una feliz semana. 


Un abrazo!



miércoles, 1 de agosto de 2012

Dominio de emociones y carisma

Así es! Todos hemos visto alguna vez personas que al entrar en un local o al hablar en un evento social, todas las miradas se han volcado en ell@s. Son personas que bien pueden tener un físico bello o un físico normal y corriente. Pero lo que si caracteriza a éstas personas, es su magnetismo y carisma. No hay que confundir belleza y magnetismo, ya que pueden ir unidos pero no tiene por qué. El magnetismo, como indica la palabra es magnético. Yo las llamo a veces, personas imán. Son personas que saben sacar partido a su forma de ser, de gesticular, de andar, etc..son conscientes de ello y lo potencian siempre que pueden.

Pero lo mas curioso y lo que quiero ofreceros hoy,es la importancia y la interrelación del DOMINIO DE LAS EMOCIONES Y EL CARISMA. Y hoy te diré tres ventajas del dominio de las emociones.



Ojalá fuera tan fácil!! ¿Verdad? No hay pildoras mágicas....todo lo bueno requiere esfuerzo y constancia, pero bien valen la pena.


Ventaja 1: Si eres una persona tímida o que careces de confianza en ti mism@, lo peor que podemos experimentar es el llamado "miedo escénico" . Horroroso verdad? Quién no lo ha experimentado alguna vez? Pues bien....LIBÉRATE DEL MIEDO, expresando siempre lo que sientes. Acuérdate que grandes personajes famosos tuvieron que vencer grandes miedos escénicos.

Ventaja 2: Multiplicas tu energía al controlar tus emociones. ¿No te ha pasado que tras una discusión acalorada, de gritos, peleas sin sentido con gran dosis de rabia e ira, te han dejado exhaust@?. Incluso está comprobado que  las emociones NO CONTROLADAS, acarrean no solo malestares emocionales que son los peores, sino que repercuten en tu imagen personal. ¿Acaso resulta atrayente una persona histérica y malhumorada?  No verdad? Existen las reacciones típicas como: erupciones cutáneas, granitos, manchas. También factores que interfieren en que tu magnetismo y carisma se vea afectado como puede ser temblores de manos, sudoración excesiva, etc.

Ventaja 3: Sumando las dos ventajas anteriores, al derrochar menos energía, podrás combatir cualquier enfermedad con mejor facilidad. Radiará SALUD Y BIENESTAR, sufrirás menos estrés y por ende no sufrirás de males como la hipertension, jaquecas, etc...derivados de éste.

Y al irradiar salud, bienestar, armonía y energía ......IRRADIARÁS MAGNETISMO Y SERÁS LA ENVIDIA DE TODOS LOS QUE TE RODEAN.